地域の自立した健康づくりを支援

自己表現セミナー(マインド・マップ)

本講座はコミュニケーションツールとしての使い方、
また心をオープンにして自己開示する方法を学びます。

マップをかいて、自分の頭の中(思考)を見える化
することで、自分の心(感情)を直観的に理解し、
アウトプット(表現)することが楽になります。

注)マインドマップ自体の基本は学びますが
マインドマップを目的とした講座ではありません。

マインド・マップを使って、自分の中に眠っていた
「自分らしさ」をみつけ、表現することの楽しさを
体感して頂くことを目的に開催しています。

◆こんな方に・・・
・やりたい事が多いけれど、なかなか行動に移せない。

・人前で話すことが苦手(だけど話さなければならない)

・頭の中を整理したい(けど整理できない)

・ノートをきちんと書けない(見やすいノートが描きたい)

・感情の起伏が激しく、コントロールするのが苦手
(感情をコントロールしたい)

◆セミナー詳細
・マインドマップとは?
・マインドマップの書き方の基本
・かいてみよう!THE「自分」!
・シェアワーク

◆講座時間 2時間半
◆受講費 5,000円
◆開催場所 ぐんまHHC事務局
*3人以上参加で出張いたします
◆講師ファシリテーター 三田章子

◆参加者さまの声

・いつも忙しい日常を変えたくて参加しました。
忙しいのは頭の中だけだったことに気付きました。

・頭の中の整理ができてすっきり!

・書き終えたマップをみて自分が今、興味関心を
持っている事が分かりました!

・以前、都内で習った難しいビジネスよりでなく、
日常すぐに使えるように落とし込んで学べたので
よかった。

◆(受講後のご報告メールより)
毎朝冷蔵庫にマップをはり、スケジュール管理
しています!長女、次女の習い事やPTAの打ち合わせ
夫の帰宅時間と色々と管理することが多く、助かってます。
お蔭でHHCのランチ会に出席する時間が出来ました!

・発達障害の子供とのコミュニケーションのツールとして
使っています。お片付けの順序や、宿題の順序等、
順番立てすることを一緒にチェックしながら出来るので
お互いのストレスが減りました。

・次の仕事のアイディアが湧きやすくなりました。
(介護職の方レクリエーションや保育士さん、
フリーランスのクリエイターの方等、大変ご活用
頂いてます)

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2017年3月24日 開講レポート

2017年2月20日 開講レポート

2016年11月1日 開講レポート

2016年4月 開講レポート

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